2型糖尿病蜂蜜調(diào)理
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2型糖尿病蜂蜜調(diào)理
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陳云霞 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
2型糖尿病患者可以適量食用蜂蜜，但不建議過量食用。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補充人體所需的能量，對于血糖水平的控制有一定幫助。1、好處：蜂蜜含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，如維生素B1、維生素C、鈣、鐵等，有助于提高身體免疫力。蜂蜜還具有潤腸通便的作用，可以促進胃腸道蠕動，緩解便秘癥狀。2型糖尿病患者適量食用蜂蜜對身體健康有一定的益處；2、壞處：雖然蜂蜜的好處很多，但是由于其含糖量較高，如果過量食用可能會導(dǎo)致血糖升高。2型糖尿病患者在食用蜂蜜時要注意適量，并且要選擇低糖的蜂蜜。同時，在飲食上還要注意控制總熱量的攝入，避免暴飲暴食；3、注意事項：2型糖尿病患者在日常生活中要注意合理飲食，盡量以低糖、低脂的食物為主，比如燕麥、蕎麥等粗糧食物。另外還要適當(dāng)進行體育鍛煉，比如慢跑、游泳等有氧運動，能夠增強體質(zhì)，有利于病情恢復(fù)。
