腰肌勞損可以健身嗎
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問題描述：
我因為長期的腰部勞累引起了腰肌勞損，還特別疼，但是近期特別想去健身，腰肌勞損可以健身嗎?
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
這個時間段不能進行健身活動，而應(yīng)該嚴格的臥床休息來緩解疼痛，腰部疼痛較輕微時，可以進行健身的活動，不做高難度的健身動作即可，適當?shù)倪M行腰背肌的功能鍛煉可以很好的幫助緩解不適的狀況，然后增強肌肉力量。
