孕婦吃芝麻對(duì)胎兒好嗎
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孕婦吃芝麻對(duì)胎兒好嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
孕婦吃芝麻對(duì)胎兒有一定的好處。因?yàn)橹ヂ楹容^多的微量元素，特別是鈣劑含量比較多。但是不能過(guò)量，因?yàn)檫^(guò)量油脂比較高，可能會(huì)升高血壓，還可能導(dǎo)致體重增加。有些孕婦在孕期不喜歡吃鈣片，可以用食物來(lái)補(bǔ)鈣。比如在涼拌菜的時(shí)候放入一定量的芝麻醬，或者是單純吃芝麻，有可能補(bǔ)足所需的鈣劑量，從而不需要再吃鈣片。但是，有很多微量元素單純靠食物補(bǔ)充還不夠，但鈣劑如果飲食合適的情況下，可能可以補(bǔ)夠。
