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孕婦能吃洋芋嗎

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孕婦能吃洋芋嗎

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕的時(shí)候是可以吃土豆的,但是不能夠吃的過多,而且要將土豆烹飪的比較軟一些。孕婦前三個(gè)月注意補(bǔ)充葉酸、維生素,可以多吃些蘆筍、豆類、青椒、菠菜等,能夠緩解孕早期妊娠反應(yīng),還能夠促進(jìn)胎兒骨骼的發(fā)育,減少食用刺激性的食物、油膩食物。孕婦可以吃土豆,土豆會(huì)給孕婦帶來各種營養(yǎng),土豆中的蛋白質(zhì)含量比一般的豆類都要高,幾乎接近了動(dòng)物中的蛋白質(zhì),而且土豆中富含人體所需的鉀、錫、鐵等元素,對維持人體健康做出積極意義。

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