月經(jīng)期艾灸哪個部位
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月經(jīng)期艾灸哪個部位
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
必須留意的是，由于在月經(jīng)期用艾炙，可能會造成經(jīng)量增加等狀況，因此說假如沒人體沒有顯著的不適感，最好是等您經(jīng)期干凈后再開展艾炙較為好。月經(jīng)期要留意不可以灸大補或是大瀉的穴道，因此不可以盲目跟風艾炙。灸法有養(yǎng)生保健的作用，可選用氣海穴，即從肚臍正中摸到骨感，直達肚臍與骨感之間，直線連接，分成十等分，其中肚臍3/10位即為此穴位。通常取穴時采取仰臥位，將生姜片放在該穴位，緊接著將艾灸棒置于生姜片上點燃，一般艾灸約10分鐘，防止燙傷皮膚。推薦保持好心態(tài)，喝紅糖水和暖肚子貼暖肚子，多吃富含維他命E的蔬果。月經(jīng)期月經(jīng)量比較少，可能是由于經(jīng)血長期淤積在宮內(nèi)出不來導致，也就是氣滯血瘀，與平時受涼、熬夜等都有一定的關系，這種情況可以通過艾灸來緩解月經(jīng)量少的情況，促進經(jīng)血的排出，一般可以在足三里、三陰交等部位進行艾灸，一定要在醫(yī)生指導下進行艾灸。平時還要注意保暖，不要著涼。
