夜間盜汗的情況主要是考慮因?yàn)楦鞣N生活飲食等因素引發(fā)的腎陰虛的情況,腎陰虛可以致使陰虛火旺,表現(xiàn)出以潮熱煩渴,五心煩熱,腰膝酸軟等為基礎(chǔ)。平時(shí)應(yīng)當(dāng)留意規(guī)律排便,適當(dāng)多喝熱水菜湯或小米粥,留意始終保持樂觀的良好心態(tài),防止情緒震蕩壓仰的情況,發(fā)生改變不良生活方式,綜合防治高危因素,平時(shí)堅(jiān)持鍛煉身體,健腎健體肢體功能運(yùn)動(dòng)。包括關(guān)節(jié)、筋等組織活動(dòng),建議在日常生活中留意確保睡眠時(shí)間及質(zhì)量??梢苑持兴幷{(diào)理效果更好許多,有利于恢復(fù)健康的。