月經(jīng)期間喝什么粥好
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月經(jīng)期間喝什么粥好
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期間可以喝些以下幾種粥：1、小米紅棗粥，小米容易消化可以健脾益胃，紅棗具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的效果，月經(jīng)期間食用可改善貧血癥狀，還能增強(qiáng)身體免疫力，如果經(jīng)期有痛經(jīng)現(xiàn)象，喝些紅棗小米粥，能起到暖胃的作用，疼痛現(xiàn)象便會(huì)減輕。2、月經(jīng)期也可吃豬肝粥，具有養(yǎng)血明目、調(diào)理氣血的效果，很適合經(jīng)期食用。3、經(jīng)期可喝些紅豆百合粥，紅豆可以補(bǔ)氣、補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏，百合可以健脾潤(rùn)燥、利尿消腫。4、經(jīng)期也可吃些首烏梗米粥，能起到養(yǎng)血理氣、補(bǔ)肝益腎的作用。經(jīng)期要營(yíng)養(yǎng)豐富，吃些易消化的食物，同時(shí)要補(bǔ)充水分，可多吃些水果、蔬菜來(lái)保持大便通暢，也要注意經(jīng)期衛(wèi)生并避免同房。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
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