骨折后的最佳鍛煉時間是什么
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問題描述：
我開車時不注意骨折了，病好后可以輕微地鍛煉一下，骨折后的鍛煉時間是什么時候?
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
可選擇早飯后，太陽剛升起一會后進(jìn)行慢跑為宜，下午5點(diǎn)到7點(diǎn)是的運(yùn)動時間，時間段人處于一天中最精神的時候，身體各方面都達(dá)到了一天的頂峰，時間段運(yùn)動能使運(yùn)動效果明顯，而且運(yùn)動狀態(tài)好。
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