骨折后的最佳鍛煉時(shí)間是什么
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我開車時(shí)不注意骨折了，病好后可以輕微地鍛煉一下，骨折后的鍛煉時(shí)間是什么時(shí)候?
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
可選擇早飯后，太陽剛升起一會(huì)后進(jìn)行慢跑為宜，下午5點(diǎn)到7點(diǎn)是的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，時(shí)間段人處于一天中最精神的時(shí)候，身體各方面都達(dá)到了一天的頂峰，時(shí)間段運(yùn)動(dòng)能使運(yùn)動(dòng)效果明顯，而且運(yùn)動(dòng)狀態(tài)好。
