桑葚枸杞怎么喝可以補肝腎除濕氣
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問題描述：
我的肝腎功能不是太好，想通過食療改善一下，桑葚，枸杞跟什么泡水喝，既可以補肝腎，又能除濕氣?
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
桑葚，枸杞泡水，可以再加熟地，山萸肉，山藥，陳皮，茯苓，澤瀉。這樣可以達到很好的補腎作用。日常生活中要保持心情舒暢，避免過度疲勞，避免熬夜，勞逸結合，加強體育運動鍛煉，增強體質，避免吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物，飲食以八分飽為宜。
