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高血脂注意事項(xiàng)有哪些

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問(wèn)題描述:
我平常也比較喜歡喝酒什么的,前幾天去醫(yī)院檢查出來(lái)患有什么高血脂,現(xiàn)在特別的擔(dān)心,不知道該怎么辦,就想一下高血脂注意事項(xiàng)大概都有哪些東西?

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
高血脂患者在平常的飲食要注意三低一高,即低脂、低糖、低膽固醇、高纖維的原則。平常要少吃肥肉、蛋黃、螃蟹、墨魚、蛋糕、甜品等高膽固醇、高脂肪、高糖分的食物,多吃富含膳食纖維的蔬菜水果。并且注意烹飪方式也盡量少選擇煎、炸等方式,最好使用蒸、煮等少油、清淡的烹飪方式。

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