養(yǎng)胃吃什么好見效快？
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養(yǎng)胃吃什么好見效快？
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
規(guī)律飲食，平衡膳食最重要，關(guān)鍵是吃的時間要對，而且要清新，不能重口味，吃的特別咸、特別辣或者把調(diào)料都吃了，不如吃原始的食物最養(yǎng)胃，最養(yǎng)胃的就是五谷雜糧，比如正常傳統(tǒng)的肉食、水果，平衡膳食最有效，指望有什么東西吃了就能把胃養(yǎng)好是不存在的，最重要的是日常生活中的規(guī)律飲食。
