35歲拉伸能長高7厘米嗎
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35歲拉伸能長高7厘米嗎
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
35歲拉伸一般情況下不能長高7厘米，這種方法是不正確的，已經(jīng)到了35歲，骨骺線基本上已經(jīng)閉合，已經(jīng)沒有了長高的可能性，通常不能通過拉伸的方式促進(jìn)身高發(fā)育，并不能長高7厘米。拉伸是常見的一種鍛煉方式，在拉伸的過程當(dāng)中有利于促進(jìn)全身的血液循環(huán)，通常情況下可以促進(jìn)骨組織的生長發(fā)育，但是對于年齡較大的人，群已經(jīng)到了35歲的年齡段，通過拉伸只能夠起到鍛煉的效果，并不能促進(jìn)骨骼的生長，不能達(dá)到長高7厘米的功效。對于生長發(fā)育過程當(dāng)中的青少年以及兒童，平時(shí)在生活當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍├爝\(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中有利于促進(jìn)身高的增長，并且可以促進(jìn)體質(zhì)提高，但是在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，需要循序漸進(jìn)的一個(gè)過程，需要有足夠的耐心。
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