男性脫發(fā)吃什么食物
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男性脫發(fā)吃什么食物
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
在男性出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象后，男性脫發(fā)吃什么食物通常是多數(shù)人關(guān)注的話題。那么男性脫發(fā)吃什么食物比較好呢？此時(shí)，男性通?？梢猿砸恍┭a(bǔ)血的食物，比如阿膠、桂圓、大棗、枸杞等，同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)爻詣?dòng)物肝臟、核桃、黑芝麻、紅棗、薏米仁、豆制品、胡蘿卜、蛋、奶等食物，以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和微量元素。男性還應(yīng)該保證充足的休息時(shí)間，以免導(dǎo)致氣血虧虛，防止引起脫發(fā)。在明確男性脫發(fā)吃什么食物后，男性可針對性地調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以輔助治療脫發(fā)。
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