男性脫發(fā)可以多吃什么食物
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問(wèn)題描述：
男性脫發(fā)可以多吃什么食物
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
男性脫發(fā)可能可以通過(guò)飲食改善，那么男性脫發(fā)可以多吃什么食物呢？男性脫發(fā)可以多吃菠菜、青菜、白菜等蔬菜，蔬菜是維生素A、維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較好的來(lái)源，都是機(jī)體合成脂肪所必需的物質(zhì)，而且有毛囊分泌的油脂，是一種天然的護(hù)發(fā)素。像牛肉這樣的紅色肉類含有豐富的鐵質(zhì)，也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。雞肉和其他禽肉含有大量的蛋白質(zhì)，缺少充足的蛋白，或攝取的蛋白質(zhì)不好，可能會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)分叉，如果蛋白質(zhì)含量過(guò)低，可能會(huì)引起頭發(fā)變色，所以還可以吃富含蛋白質(zhì)的雞肉和其他禽肉。上述文章對(duì)男性脫發(fā)可以多吃什么食物這一問(wèn)題進(jìn)行了簡(jiǎn)要的分析，可以更好的幫助改善脫發(fā)現(xiàn)象。
