怎么樣才能在短時間內(nèi)瘦腿
| 1人回答
問題描述：
我最近一直在減肥，尤其是腿，經(jīng)過一段時間也沒有什么用，怎么樣才能在短時間內(nèi)瘦腿?
全部回答共1條回答
武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
躺在床上或者墊子上把屁股和腿一起抬起來，并在空中蹬自行車也就是說的空中腳踏車。這招是很多人都在用的瘦腿方法，效果非常好，可以每次做一百個，之后再稍微休息一下，接著再做。像這樣每天做200到300個就有瘦腿的效果了，并且很輕松。
