焦慮癥能午睡嗎
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焦慮癥能午睡嗎
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王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
焦慮癥的患者是可以午睡的，但是不建議患者睡太長的時間，一般睡了二三十分鐘是比較合適的，如果患者感覺到很難在中午入睡，中午不睡覺也是可以的。焦慮癥常常伴有一定的睡眠障礙，所以建議焦慮癥的患者一定要及時治療，如果出現(xiàn)失眠癥狀的時候，可以服用安眠類的藥物治療，同時加強自我心理調(diào)整，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成規(guī)律作息的習慣。
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