心情不好時(shí)怎么辦
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我最近的這段時(shí)間里面，老是悶不樂的非常不開心，心情不好時(shí)應(yīng)該怎么辦？
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于秀梅 聊城市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
正常人中非常容易見到心情不好的現(xiàn)象。人們遇到不愉快的事肯定會(huì)心情不好，當(dāng)心情十分不好時(shí)，要找好朋友或知心人去傾訴。多跟朋友說有什么不愉快的事情，把不愉快的因素傾訴出來，心里就會(huì)減壓，就會(huì)愉快很多，不要郁悶地壓抑自己。
