懷孕初期能吃菌菇類嗎
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懷孕初期能吃菌菇類嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
平菇能夠降低血脂，蘑菇能夠有利于心臟的健康，也能夠提高身體免疫能力，吃菇類對懷孕初期的女性是比較有利的，但不要一次性食用過多。吃金針菇能夠有健腦的作用，有利于胎兒的智力發(fā)育，吃香菇能夠有補(bǔ)鈣的作用，孕期正是胎兒跟母體需要含鈣量比較多的時(shí)候，杏鮑菇可以降低餐后血糖的作用，有妊娠糖尿病的女性可以適當(dāng)?shù)氖秤?。在懷孕初期是可以吃菇類的食物，在自然界中菇類的食物有比較多，如金針菇、蘑菇、平菇、杏鮑菇、香菇。
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