年輕人如何預(yù)防肩周炎
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年輕人如何預(yù)防肩周炎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
年輕人的肩周炎有特殊性，肩周炎屬于慢性退行性改變，年輕人因?yàn)闆]有到衰老的程度，所以預(yù)防主要是以運(yùn)動損傷為主，尤其這些器械的男同志，如托舉啞鈴杠鈴還有引體向上單杠雙杠，這些運(yùn)動可以引起肩關(guān)節(jié)的損傷，所以期間一定要注意運(yùn)動前的熱身柔韌。另外年輕人有的時候不注意在空調(diào)冷環(huán)境下，直接吹空調(diào)怕熱，容易引起肩關(guān)節(jié)著涼，引起后期甚至老年以后甚至短期間內(nèi)出現(xiàn)癥狀。
