晚上喝蘋果醋能減肥嗎
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晚上喝蘋果醋能減肥嗎
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
晚上喝蘋果醋能減肥，蘋果醋里面的醋酸，能將胃里面的食物進(jìn)行分解以及消化吸收，但是在喝蘋果醋的時候一定要注意不能夠喝太多，最好是用溫水進(jìn)行稀釋再喝，不然對胃部也會造成一定的損傷，因為醋具有一定的刺激性作用。晚上飲食方面要特別的注意，對于一些主食盡量要少吃，應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果為主，特別是在睡覺前的三個小時不要進(jìn)食任何的食物。
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