減肥的好辦法有什么？
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減肥的好辦法有什么？
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
節(jié)食其實并沒有什么好的方法，目前來說最常用的就是活動和飲食相結合的方法，如果能長期忍耐也是可以超越很好的效果的，而且這也是比較健康的節(jié)食方法，不要償試節(jié)食藥物會有副作用的，必須忍耐鍛煉身體，在飲食當中辦到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃新鮮的蔬菜水果。
