脫發(fā)食療掉頭發(fā)吃什么好
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脫發(fā)食療掉頭發(fā)吃什么好
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
脫發(fā)的患者建議平時(shí)飲食方面可以多吃一些富含黑色素以及維生素的食品，比如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等，能夠幫助促進(jìn)黑發(fā)的生長(zhǎng)，但是平時(shí)也要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要有挑食的習(xí)慣。除了飲食方面，建議平時(shí)一定要盡量避免燙發(fā)、染發(fā)這一類的行為，也要選擇正確的梳頭方式，梳頭發(fā)的時(shí)候一定避免用力過(guò)猛，盡量選擇一些溫和的洗發(fā)產(chǎn)品。
