脫發(fā)吃什么粥好
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脫發(fā)吃什么粥好
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
脫發(fā)可以吃點黑米黑芝麻粥，可以滋補頭發(fā)，還有防止脫發(fā)效果。脫發(fā)一般是由于經(jīng)常性熬夜、體內(nèi)激素分泌異常、長時間壓力過大、作息時間不規(guī)律、遺傳等因素所導(dǎo)致。平時也要注意平時洗發(fā)要用溫水，使用溫和的洗發(fā)劑，可以稍加按摩，不要過度刺激頭皮的毛囊，避免吃一些過于油膩的食物，以免頭皮油脂分泌旺盛，不利于頭發(fā)的生長。
