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8歲孩子晚上鼻塞嚴(yán)重可通過生理鹽水沖洗、調(diào)整睡姿、使用加濕器等方式緩解。
生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原,減輕鼻黏膜腫脹。調(diào)整睡姿為頭部抬高15-30度,利用重力作用減少鼻腔充血。使用加濕器保持室內(nèi)濕度在40-60%,能緩解干燥空氣對(duì)鼻黏膜的刺激。若鼻塞由過敏性鼻炎引起,可遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑或氯雷他定糖漿;若存在細(xì)菌性鼻竇炎,可能需要阿莫西林克拉維酸鉀干混懸劑。家長需觀察是否伴隨發(fā)熱、膿涕等癥狀,避免接觸毛絨玩具、塵螨等常見過敏原。
日常注意補(bǔ)充維生素C豐富的柑橘類水果,保持臥室清潔通風(fēng),避免睡前接觸冷空氣。