在家如何去除牙結(jié)石
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在家如何去除牙結(jié)石
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李勝鋒 山東省立醫(yī)院 主治醫(yī)師
牙結(jié)石可以通過(guò)日常清潔和專業(yè)工具輔助去除，但嚴(yán)重者需就醫(yī)治療。
牙結(jié)石是牙菌斑長(zhǎng)期堆積鈣化形成的硬質(zhì)沉積物，家庭處理主要針對(duì)較輕微的表層結(jié)石。使用含焦磷酸鈉或檸檬酸鋅的牙膏配合巴氏刷牙法，能減緩新結(jié)石形成。小蘇打加水調(diào)成糊狀輕刷牙齒表面，可幫助分解部分軟垢。沖牙器通過(guò)高壓水流能清除牙齦線下2-4毫米的初期沉積物，但操作時(shí)需保持45度角避免損傷牙齦。對(duì)于已鈣化的頑固結(jié)石，切勿自行用尖銳物刮除，可能造成牙釉質(zhì)劃傷或牙齦出血。
日常建議每餐后用牙線清理牙縫，每年進(jìn)行1-2次專業(yè)潔牙，吸煙者需加強(qiáng)口腔清潔頻率。
