BMI肥胖指數(shù)計(jì)算公式
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BMI肥胖指數(shù)計(jì)算公式
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畢葉 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
BMI肥胖指數(shù)計(jì)算公式為體重除以身高的平方，單位是千克每平方米。
BMI的計(jì)算方法是用體重千克數(shù)除以身高米數(shù)的平方，例如一個(gè)人體重70千克，身高1.75米，那么BMI等于70除以1.75的平方，結(jié)果為22.86。BMI數(shù)值可以反映體重是否在健康范圍內(nèi)，通常低于18.5為體重過低，18.5至23.9為正常范圍，24至27.9為超重，超過28為肥胖。BMI數(shù)值雖然簡單易用，但無法區(qū)分肌肉和脂肪的比例，對于肌肉發(fā)達(dá)的人群可能不適用。
建議結(jié)合腰圍和體脂率等指標(biāo)綜合評估肥胖程度，并保持均衡飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
