女士體重指數(shù)BMI計算
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女士體重指數(shù)BMI計算
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劉福強 山東大學齊魯醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女士體重指數(shù)BMI計算方法是體重除以身高的平方，單位是千克每平方米。
體重指數(shù)BMI是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。計算時需要準確測量身高和體重，體重以千克為單位，身高以米為單位。計算時用體重除以身高的平方，例如體重60千克，身高1.65米，BMI就是60除以1.65的平方，約等于22.03。BMI在18.5-23.9為正常范圍，低于18.5為偏瘦，24-27.9為超重，超過28為肥胖。BMI雖然能反映整體肥胖程度，但不能區(qū)分脂肪和肌肉的比例，肌肉發(fā)達的人可能BMI偏高但不肥胖。
建議結(jié)合腰圍等指標綜合評估體型，并保持均衡飲食和適量運動。
