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唾液黏稠可能與飲水不足、口腔炎癥或干燥綜合征有關,可通過調(diào)整飲水量、改善口腔衛(wèi)生及就醫(yī)檢查明確病因。
唾液黏稠常見于日常飲水量不足導致的口腔黏膜干燥,建議每日少量多次飲用溫開水,保持口腔濕潤。口腔炎癥如牙齦炎、扁桃體炎等可能刺激唾液腺分泌異常,需使用軟毛牙刷清潔牙齒,飯后用淡鹽水漱口。干燥綜合征等自身免疫性疾病需通過血常規(guī)、免疫學檢測確診,若伴隨眼干、關節(jié)痛等癥狀應及時到風濕免疫科就診。
日常避免辛辣刺激食物,適當食用銀耳羹、雪梨等滋陰生津的食材,規(guī)律作息減少熬夜。