血壓140/90mmHg是高血壓嗎
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血壓140/90mmHg是高血壓嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血壓140/90mmHg屬于高血壓范疇，需要根據(jù)具體情況采取生活方式調(diào)整或藥物治療。高血壓的成因包括遺傳、環(huán)境、生理等多種因素，需綜合干預(yù)。
1 遺傳因素在高血壓發(fā)病中起重要作用。家族中有高血壓病史的人群患病風險較高，這與基因多態(tài)性、遺傳易感性有關(guān)。建議這類人群定期監(jiān)測血壓，必要時進行基因檢測。
2 環(huán)境因素對血壓有顯著影響。長期高鹽飲食、缺乏運動、精神壓力大、吸煙飲酒等不良生活習慣可導(dǎo)致血壓升高。改善方法包括每日食鹽攝入量控制在5克以下，每周進行150分鐘中等強度有氧運動，保持良好作息。
3 生理因素如年齡增長、肥胖、睡眠呼吸暫停等也可引發(fā)高血壓。隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓自然升高。體重指數(shù)每增加1kg/m2，收縮壓升高1.1mmHg。建議通過合理飲食和運動控制體重，必要時進行睡眠監(jiān)測。
4 針對血壓140/90mmHg，建議采取以下干預(yù)措施：飲食上采用DASH飲食模式，增加蔬菜水果攝入，減少飽和脂肪；運動方面選擇快走、游泳等有氧運動；心理上通過冥想、瑜伽等方式減壓。若3個月后血壓仍高于130/80mmHg，可考慮藥物治療。
5 藥物治療可選用鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、利尿劑等。具體藥物如氨氯地平、貝那普利、氫氯噻嗪等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。定期監(jiān)測血壓，及時調(diào)整用藥方案。
血壓140/90mmHg雖屬輕度高血壓，但若不及時干預(yù)可能進展為更嚴重的心血管疾病。建議患者建立健康檔案，定期隨訪，通過綜合管理控制血壓，降低并發(fā)癥風險。同時，應(yīng)關(guān)注血脂、血糖等指標，全面防控心血管危險因素。
1 遺傳因素在高血壓發(fā)病中起重要作用。家族中有高血壓病史的人群患病風險較高，這與基因多態(tài)性、遺傳易感性有關(guān)。建議這類人群定期監(jiān)測血壓，必要時進行基因檢測。
2 環(huán)境因素對血壓有顯著影響。長期高鹽飲食、缺乏運動、精神壓力大、吸煙飲酒等不良生活習慣可導(dǎo)致血壓升高。改善方法包括每日食鹽攝入量控制在5克以下，每周進行150分鐘中等強度有氧運動，保持良好作息。
3 生理因素如年齡增長、肥胖、睡眠呼吸暫停等也可引發(fā)高血壓。隨著年齡增長，血管彈性下降，血壓自然升高。體重指數(shù)每增加1kg/m2，收縮壓升高1.1mmHg。建議通過合理飲食和運動控制體重，必要時進行睡眠監(jiān)測。
4 針對血壓140/90mmHg，建議采取以下干預(yù)措施：飲食上采用DASH飲食模式，增加蔬菜水果攝入，減少飽和脂肪；運動方面選擇快走、游泳等有氧運動；心理上通過冥想、瑜伽等方式減壓。若3個月后血壓仍高于130/80mmHg，可考慮藥物治療。
5 藥物治療可選用鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、利尿劑等。具體藥物如氨氯地平、貝那普利、氫氯噻嗪等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。定期監(jiān)測血壓，及時調(diào)整用藥方案。
血壓140/90mmHg雖屬輕度高血壓，但若不及時干預(yù)可能進展為更嚴重的心血管疾病。建議患者建立健康檔案，定期隨訪，通過綜合管理控制血壓，降低并發(fā)癥風險。同時，應(yīng)關(guān)注血脂、血糖等指標，全面防控心血管危險因素。
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