血壓140/80是高血壓嗎
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血壓140/80是高血壓嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
正常健康人的血壓是有一個波動范圍的，血壓140/80這種情況，舒張壓正常。收縮壓在正常血壓范圍的上限，也就是高血壓范圍的的最低限，收縮壓140毫米汞柱，所以血壓在這個范圍的時候，就一定要警惕。平時一定要注意低鹽、低脂、清淡飲食，避免身體超重。如果是有超重是需要想辦法來瘦身的，也要積極鍛煉身體，多吃一些新鮮的水果和蔬菜及富含膳食纖維的食物。多吃一些富含鉀的食物如香蕉、橘子等。如果通過以上的飲食控制和鍛煉，避免吸煙、飲酒，血壓還有望回復(fù)到正常水平。
