孕晚期可以喝酸奶嗎
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孕晚期可以喝酸奶嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
輕微便秘的話可以選擇胃酸或者是乳酸菌來進(jìn)行改善腸道功能，或酸奶中含有大量的維生素a、維生素c和維生素b，喝完了之后可以有效的維持身體所需要的微量元素。而且酸奶本身是一種酸性物質(zhì)，可以促進(jìn)孕婦消化液的分泌，起到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、緩解便秘的作用。而且酸奶本身含有大量的乳酸菌，可以調(diào)節(jié)腸道的菌群，增加飽腹感、降低妊娠期高血糖發(fā)生的概率，也可以配合一些粗纖維食物來進(jìn)行調(diào)理。盡量避免高蛋白食物過度攝入?？梢员ＷC肚子里胎兒健康成長(zhǎng)。
