腰肌勞損的癥狀及怎么恢復(fù)
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腰肌勞損的癥狀及怎么恢復(fù)
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
腰肌勞損臨床上又稱腰背肌筋膜炎，是發(fā)生于腰背部肌肉筋膜以及骨骼附著點(diǎn)處的一種慢性無(wú)菌性的炎癥改變，其癥狀主要是腰背部的疼痛，疼痛一般呈酸痛、脹痛以及隱痛不適等。在久坐、長(zhǎng)期的彎腰后，疼痛會(huì)明顯的加重，休息后疼痛會(huì)明顯的減輕。壓痛點(diǎn)一般在腰背部的兩側(cè)比較明顯，嚴(yán)重的可以伴有活動(dòng)的受限，可以看到局部肌肉的痙攣。其恢復(fù)首先要改變?nèi)粘Ｉ罘绞?一，避免久坐、久站，以避免腰背部的過(guò)度勞損。二、可行適當(dāng)?shù)难臣」δ苠憻?，如倒退著走路以及平板支撐等。三、可采取局部的熱敷、紅外線照射、電磁療等物理方法進(jìn)行治療。如果疼痛比較明顯，必要時(shí)可采取緩解肌肉緊張的藥物，以及非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。
