脾虛吃什么調(diào)理最快
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脾虛吃什么調(diào)理最快
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
脾虛關(guān)鍵能夠分為脾氣虛和脾陽(yáng)虛。戒煙酒，少吃生冷、辛辣的食物，多吃新鮮菌類水果，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含維生素的食物，多活動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)。戒煙酒，少吃生冷、辛辣的食品，多吃新鮮菌類水果，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含維生素的食品，多活動(dòng)，加強(qiáng)體質(zhì)。假如氣虛的厲害了，就是脾陽(yáng)虛，脾陽(yáng)虛陰寒就會(huì)內(nèi)盛，因此會(huì)出現(xiàn)胃寒，這種時(shí)候濕氣也就增加了，因此大便會(huì)粘膩。脾主肌肉四肢，假如脾氣虛就會(huì)出現(xiàn)疲倦乏力，脾主升清，氣虛后會(huì)出現(xiàn)瀉泄。戒煙酒，少吃生冷、辛辣的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含維生素的食物，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
