憋氣可以鍛煉肺活量嗎
| 1人回答
問(wèn)題描述：
憋氣可以鍛煉肺活量嗎
全部回答共1條回答
劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
肺活量不是完全靠憋氣練出的的。肺活量由胸腔容積與呼吸肌的力量和總肺泡容積選擇。做有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)呼吸機(jī)做積極刺激，比如說(shuō)溜冰，跑步，唱流行樂(lè)，深呼吸學(xué)習(xí)會(huì)有效果，但是學(xué)習(xí)憋氣只是做為溜冰的配置學(xué)習(xí)，可以一定程度增強(qiáng)機(jī)體對(duì)嗆水的耐受和大幅提高溜冰時(shí)的呼息技巧，但對(duì)肺活量無(wú)直接效用。
相關(guān)問(wèn)題
最新問(wèn)答
推薦 陰莖上長(zhǎng)了兩個(gè)小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
