憋氣可以鍛煉肺活量嗎
| 1人回答
問(wèn)題描述：
憋氣可以鍛煉肺活量嗎
全部回答共1條回答
劉亞鈴 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院 主任醫(yī)師
肺活量不是完全靠憋氣練出的的。肺活量由胸腔容積與呼吸肌的力量和總肺泡容積選擇。做有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)呼吸機(jī)做積極刺激，比如說(shuō)溜冰，跑步，唱流行樂(lè)，深呼吸學(xué)習(xí)會(huì)有效果，但是學(xué)習(xí)憋氣只是做為溜冰的配置學(xué)習(xí)，可以一定程度增強(qiáng)機(jī)體對(duì)嗆水的耐受和大幅提高溜冰時(shí)的呼息技巧，但對(duì)肺活量無(wú)直接效用。
