貧血、氣血不足會引起頭暈、發(fā)黃、虛弱等癥狀,另外血壓不正常、低血糖、也會導致出現(xiàn)頭暈的癥狀。根據(jù)你的描述考慮的貧血引起的頭暈,海帶主要是含碘,甲亢患者是不可以吃的,貧血患者是可以吃的食物,貧血患者要多吃含鐵食物,如瘦肉,動物血類食物和蔬菜水果等。缺鐵性貧血,要補鐵,食物多補鐵,而溶血要查明接觸的食物或藥物等情況,不同病因有不同的治療用藥,貧血的人平時應盡量多吃寫含蛋白質(zhì)和維生素的食物,缺鐵性貧血要注意補鐵。建議可以喝點紅糖大棗湯,多吃瘦肉和豬肝、血液補充鐵和蛋白質(zhì),不吃辛辣刺激的食物,同時避免熬夜。