2型糖尿病燒豆腐可以吃嗎
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2型糖尿病燒豆腐可以吃嗎
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朱振國 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
2型糖尿病患者可以吃豆腐，但要注意適量。2型糖尿病患者在飲食上要嚴格控制總熱量的攝入，同時注意營養(yǎng)均衡，以低糖、低脂、低鹽飲食為主。豆腐是日常生活中常見的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，適當食用對身體有一定的好處。而且豆腐屬于低升糖指數(shù)的食物，對于血糖的影響比較小。2型糖尿病患者可以適量吃豆腐。但如果過量吃豆腐可能會導致體內(nèi)的熱量增加，從而引起脂肪堆積的情況，不利于身體健康。在日常生活中建議2型糖尿病患者還要注意飲食清淡，避免食用含糖量高的食物，如奶油蛋糕、糖果等。同時還要注意多休息，保證充足的睡眠時間，避免熬夜。若出現(xiàn)不適癥狀時應及時前往醫(yī)院就診治療。
