吃飯完就睡覺會消化不良嗎
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吃飯完就睡覺會消化不良嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
吃飯完就睡覺，可能會引起消化不良。如果偶爾一次吃飯后立即睡覺，一般不會對身體造成影響，但如果長期如此，則可能會導(dǎo)致消化不良。1、不會：如果只是偶爾一次吃完飯后立即睡覺，并且進(jìn)食量較少，食物在胃內(nèi)停留的時間較短，通常不會引起消化不良。但建議不要經(jīng)常吃飯后立即睡覺，以免引起胃腸道不適；2、會：如果經(jīng)常吃飯后立即睡覺，并且進(jìn)食量較多，食物在胃內(nèi)停留時間較長，容易引起消化不良。因為胃內(nèi)的食物沒有及時被消化吸收，就會堆積在胃部，從而加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適癥狀。而且長時間的飲食不當(dāng)還可能會誘發(fā)慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，盡量避免吃飯后立即睡覺。另外，在吃東西時也要注意適量，不可以暴飲暴食。
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