預(yù)防齲齒的有效方法是什么
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預(yù)防齲齒的有效方法是什么
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
保持口腔清潔，注意飲食，多食新鮮蔬菜、水果，少吃甜食。濃茶漱口有良效，防齲作用強(qiáng)。采用正確刷牙方法，每日2次，注意睡前刷牙尤為重要。兒童睡前勿用甜食，定期檢查口腔，發(fā)現(xiàn)疾病及時(shí)治療。飲食注意主食平素多吃粟米、蕎麥、綠豆類食物。蔬菜平素多吃黃瓜、番茄、菠菜、馬蘭、蕹菜、萵筍、銀耳、藕。水果多吃獼猴桃、橙子、梨、香蕉、桑椹、甘蔗、荸薺等。
