預(yù)防齲齒出現(xiàn)的有效方法是什么呢
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張?zhí)炱?/span>
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
預(yù)防齲齒可通過控制糖分?jǐn)z入、正確刷牙習(xí)慣和定期口腔檢查實(shí)現(xiàn)。
齲齒的發(fā)生與口腔細(xì)菌分解糖分產(chǎn)酸腐蝕牙釉質(zhì)有關(guān)。減少高糖食物攝入能降低細(xì)菌產(chǎn)酸機(jī)會，建議選擇無糖代糖食品。每日使用含氟牙膏刷牙兩次，每次至少兩分鐘，重點(diǎn)清潔牙縫和牙齦邊緣。牙線或沖牙器可輔助清除隱蔽部位的食物殘?jiān)?。每半年進(jìn)行一次專業(yè)潔牙和涂氟處理，能有效修復(fù)早期脫礦區(qū)域。兒童可考慮窩溝封閉術(shù)預(yù)防磨牙齲壞。唾液具有緩沖酸性環(huán)境的作用，咀嚼無糖口香糖能刺激唾液分泌。
日常注意補(bǔ)充富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，如乳制品和深海魚，有助于增強(qiáng)牙齒抗齲能力。
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