來(lái)大姨媽能健身運(yùn)動(dòng)嗎
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問(wèn)題描述：
我來(lái)大姨媽了，但是閑不住，想要能健身運(yùn)動(dòng)，不知道可不可以
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魏碧荷 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
大姨媽一般指月經(jīng)。一般來(lái)說(shuō)，女性來(lái)月經(jīng)是可以健身運(yùn)動(dòng)的，對(duì)身體有一定好處。具體分析如下：月經(jīng)是指卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血，規(guī)律月經(jīng)的出現(xiàn)是生殖功能成熟的重要標(biāo)志。一般情況下，女性在月經(jīng)期間是可以健身運(yùn)動(dòng)的。因?yàn)樵陆?jīng)期間適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以使得腹肌和盆底肌肉得到一定的收縮和舒張，有利于經(jīng)血的排出，從而緩解月經(jīng)期間出現(xiàn)的惡心、腹痛、頭暈等癥狀。還可以提高身體免疫力，降低經(jīng)期患病的幾率，有利于身體健康。需注意，女性月經(jīng)期間不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，以免增加經(jīng)血量、加重痛經(jīng)等，或是造成月經(jīng)紊亂、經(jīng)期延長(zhǎng)等。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見(jiàn)的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無(wú)痛癢感，一般無(wú)須治療。皮脂腺異位癥多見(jiàn)于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
