減肥期間暴食了一頓地影響是什么
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問(wèn)題描述：
我控制飲食減肥期間，一下午吃了堅(jiān)果餅干，喝了大量水撐到了胃，減肥期間暴食了一頓地影響大嗎?
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
偶爾大吃一頓是不會(huì)馬上反彈的。但是經(jīng)常反復(fù)節(jié)食后又大吃就會(huì)反彈得快而且會(huì)越來(lái)越肥，減肥不能盲目地節(jié)食要適當(dāng)?shù)毓?jié)食和健康的飲食才能達(dá)到效果。胃脹可以局部輕輕按摩，散步活動(dòng)一下。
