血糖高每天走多少步合適
| 1人回答
問題描述：
血糖高每天走多少步合適
全部回答共1條回答
王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
血糖高的人群建議每天走1萬步左右，可以有效降低血糖水平。但具體數(shù)值需要根據(jù)自身情況而定，不能一概而論。血糖高可能是由于飲食不當(dāng)、運動不足等因素引起的，如果血糖高的患者想要通過走路來控制血糖，一般建議每天走1萬步左右，能夠促進體內(nèi)血液循環(huán)，加快新陳代謝，有助于將體內(nèi)的葡萄糖代謝出體外，從而達到輔助降血糖的目的。但并不是所有人群都適合每天走1萬步，對于本身患有心腦血管疾病或關(guān)節(jié)炎等疾病的患者，則不建議每天走1萬步，以免加重病情。在走路時還要注意控制好速度和時間，避免長時間行走。除此之外，血糖高的患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降糖藥物進行治療，比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等。同時還要注意合理飲食，盡量以低糖低脂的食物為主，比如玉米、燕麥、芹菜等。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
