臥推影響長高嗎
| 1人回答
問題描述：
臥推影響長高嗎
全部回答共1條回答
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
臥推即仰臥推舉，通常仰臥推舉不會影響長高。若存在不適，建議及時去醫(yī)院診治。身高的增長會受到很多因素影響，如飲食因素、作息因素、遺傳因素等，而仰臥推舉是一種常見的鍛煉動作，有助于發(fā)展胸部肌群，目前并未發(fā)現(xiàn)該動作會影響身高，反之適當進行運動，有助于加速身體代謝循環(huán)增強體質(zhì)，對于身高增長有促進的作用。進行仰臥推舉時，建議控制好時間和強度，以免致使肌腱韌帶拉傷，從而影響身體健康。如果進行仰臥推舉的群體身高出現(xiàn)異常，則建議及時去醫(yī)院完善相關檢查，如影像學檢查、實驗室檢查等，從而幫助查明原因。平時建議做好生活中的護理，從而促進身高發(fā)育，如保持作息規(guī)律、保持營養(yǎng)均衡補充、適當進行運動等，以免不良習慣，引起發(fā)育遲緩，從而影響身高。
