胃腸不好吃什么主食比較好
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胃腸不好吃什么主食比較好
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葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
胃腸道不好的患者在日常生活中要多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。這些食物都屬于清淡易消化的食物，而且比較軟糯，不會加重胃腸道負擔。如果患者的病情相對穩(wěn)定，可以適當吃一些饅頭、面條等主食，也可以吃一些山藥、紅薯等富含膳食纖維的食物，能夠促進胃腸道蠕動，在一定程度上也能夠預防便秘的情況發(fā)生。但是避免過量食用，以免增加胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等癥狀。除此之外，建議患者還可以適量進食雞蛋羹、瘦肉粥等營養(yǎng)豐富的食物，有助于增強抵抗力。同時，患者還要注意平時三餐規(guī)律，避免暴飲暴食或節(jié)食減肥。如有不適癥狀時，應及時就醫(yī)治療。
