兒童咽喉炎早餐食譜
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兒童咽喉炎早餐食譜
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
兒童咽喉炎早餐食譜，建議以清淡、易消化的食物為主，如小米粥、南瓜粥等。如果癥狀比較嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。1、小米粥：小米粥屬于比較容易消化的食物，而且含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且不會對咽喉部位造成刺激；2、南瓜粥：南瓜粥中含有豐富的膳食纖維以及維生素C，能夠促進胃腸道蠕動，而且還具有潤腸通便的作用，對于緩解便秘有一定的幫助；3、雞蛋羹：雞蛋羹中富含蛋白質(zhì)以及卵磷脂等營養(yǎng)成分，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還能夠提高自身免疫力；4、牛奶：牛奶中含有豐富的鈣元素以及蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，適當喝一些牛奶能夠補充身體所需要的鈣質(zhì)，并且還可以增強體質(zhì)。還可以吃面條、蔬菜湯等食物。平時要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜等。
