3歲寶寶的早餐食譜有哪些？
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3歲寶寶的早餐食譜有哪些？
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
第一，速食早餐三明治。首先將一只雞蛋放入鍋內(nèi)煮熟,之后取出自然冷卻;將一根酸黃瓜切片，兩片青菜洗凈，瀝水待用，煮熟的雞蛋切成薄片;然后將熱好的面包片抹上一層番茄醬，一層千島醬，將生菜、乳酪、雞蛋片以及酸黃瓜一層一層鋪好，最上面再鋪上一層吐司，最后將三明治對角切開即可食用。第二，迷您水果三明治。首先準備好四片吐司，將吐司的硬邊切除，在一片吐司上涂上草莓醬，一片吐司上放入切好的獼猴桃片，一片土司上涂上適當?shù)臐娏_醬，組放好之后，在最上面蓋上一層吐司，然后對角切開即可食用。第三，鮮肉混沌。首先要準備好一勺鮮肉末，和少許鹽，蔥末攪拌均勻備用;隨后用準備好的小餛飩皮，將調(diào)好的肉餡一片片包住;最后將鍋內(nèi)放入適量清水，煮沸后放入小混沌，可以根據(jù)個人口味，適當?shù)姆乓恍┪r皮或者是其他調(diào)料，待到煮熟之后，出鍋前撒上稍許紫菜，盛出即可食用。
