跳和跑的時(shí)候會(huì)漏尿，慢跑還憋的住
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問(wèn)題描述：
跳和跑的時(shí)候會(huì)漏尿，慢跑還憋的住
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
患者在跑步或跳躍時(shí)出現(xiàn)不自主地漏尿的情況，在慢跑后可以自行控制，則可能與壓力性尿失禁有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)檢查，并根據(jù)病因進(jìn)行治療。描述：正常情況下女性懷孕、分娩以及絕經(jīng)期前后都會(huì)導(dǎo)致盆底肌肉松弛而引起壓力性尿失禁的癥狀發(fā)生。另外如果患有慢性咳嗽或者長(zhǎng)期便秘也會(huì)造成腹壓增加而導(dǎo)致壓力性尿失禁的發(fā)生。當(dāng)人體站立、行走、下蹲等動(dòng)作時(shí)由于重力作用會(huì)導(dǎo)致膀胱內(nèi)殘留少量尿液，此時(shí)若突然起立就會(huì)因腹腔壓力驟然升高從而引發(fā)尿液外溢的現(xiàn)象，即為壓力性尿失禁的表現(xiàn)。注意事項(xiàng)：對(duì)于輕度的壓力性尿失禁可以通過(guò)加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)緩解癥狀；而對(duì)于中重度的壓力性尿失禁則需要通過(guò)手術(shù)的方式來(lái)進(jìn)行改善。日常生活中要避免過(guò)度勞累及劇烈運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣，飲食上以清淡易消化的食物為主，多吃新鮮水果蔬菜補(bǔ)充維生素C，增強(qiáng)自身免疫力。
