結(jié)石一般指泌尿系統(tǒng)結(jié)石。通常情況下,泌尿系統(tǒng)結(jié)石患者是不建議憋尿的,也不可以進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)。如果個(gè)人長期不良的生活習(xí)慣或家族遺傳因素等原因,可能會(huì)使體內(nèi)的代謝產(chǎn)物以及鈣等物質(zhì)在腎臟內(nèi)堆積,從而形成結(jié)石。由于結(jié)石會(huì)對(duì)局部組織造成壓迫,導(dǎo)致排尿困難的情況發(fā)生,在一定程度上也會(huì)伴有腹部疼痛、惡心嘔吐等癥狀。此時(shí)是不建議憋尿的,以免加重病情。同時(shí)也不建議進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng),因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致結(jié)石脫落到輸尿管中,甚至還會(huì)引起腎絞痛的現(xiàn)象。因此需要及時(shí)就醫(yī)治療,可以通過超聲波碎石術(shù)的方式進(jìn)行處理,也可以通過體外沖擊波碎石術(shù)等方式進(jìn)行改善。日常生活中要注意飲食健康,多吃一些新鮮的水果蔬菜,比如蘋果、西紅柿、黃瓜等,少吃辛辣刺激油膩的食物,保證充足的睡眠,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。另外還要注意平時(shí)的護(hù)理工作,定期去醫(yī)院復(fù)查,隨時(shí)關(guān)注身體的變化情況。