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貧血吃什么升血快

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問題描述:
我這幾天身體有些不舒服,去醫(yī)院檢查后,醫(yī)生說我有點(diǎn)貧血,貧血吃什么升血快?

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王青
王青 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
貧血多食含鐵豐富的食物升血快,多吃豬肝,豬血,阿膠,大棗桂圓等,不要飲茶,多吃富含鐵的的食物,促進(jìn)造血,多吃富含鈣的食物,鈣促進(jìn)鐵的吸收,多吃富含維生素C的食物,維生素C促進(jìn)礦物質(zhì)吸收。

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