谷物多肽咖啡能減肥嗎
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谷物多肽咖啡能減肥嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
谷物多肽咖啡一般不能減肥。需避免過量飲用，以免引起不適。谷物多肽咖啡屬于一種常見的咖啡類型，含有豐富的咖啡醇、生物堿等成分，適量攝入能夠提升神經系統(tǒng)興奮性，從而改善疲勞或乏困的癥狀。目前并未發(fā)現谷物多肽咖啡具有燃燒脂肪或促進脂肪代謝的作用，因此不能減肥。谷物多肽咖啡不建議長期攝入或過量攝入，易致使神經長期處于興奮狀態(tài)，從而影響睡眠質量，誘發(fā)失眠多夢的癥狀。對谷物多肽咖啡過敏者、妊娠期女性、神經衰弱者、慢性胃炎患者等也不建議攝入谷物多肽咖啡，易誘發(fā)不適或加重病情。如果需要減肥，建議平時適當進行運動，如游泳、跑步、體操、瑜伽等，從而提升身體代謝速度，期間建議也要控制好飲食，避免吃高油、高脂的食物。
